正山小种会对睡眠的影响

作者:admin 来源:好茶网 时间:2020-11-07 14:40
正山小种中的咖啡碱能刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强。建议睡前2小时不要饮用正山小种。
 
  喝正山小种注意事项
 
  1、不是越新越好
 
  正山小种新茶刚采摘回来,如果存放时间短,其中许多没氧化的多酚类醇类以及醛类物质,对人体健康是有危害的。这些物质对人体的危害不大,只是会影响到肠胃功能。但是对于本来就有肠胃疾病的人来说,或许会加重症状,刺激到胃粘膜,容易导致或加重胃病。因此,买回来的新茶祁门红茶建议放置上半个月以后再冲泡品饮。
 
  2、别空腹喝
 
  没吃饭的时候腹部是很空感觉有点不舒服的,如果再喝茶的话只会刺激到胃部,会感觉更不舒服。因为茶叶中有着茶多酚物质,收敛性很强,在空腹情况下刺激性更强。正山小种是经过发酵制作而成,如果采用正确方法喝不仅不伤胃还会对胃部有好处呢。很多人喜欢在冬天喝红茶养胃暖胃。
 
  3、心脑血管患者要适量
 
  正山小种中含有许多咖啡因以及活性生物碱等多种物质,这些物质会刺激到我们的大脑,有着兴奋作用,容易失眠的朋友们睡前千万别再喝。有心脑血管或者神经衰弱的朋友们也要适量饮用。
 
  4、别用来送药
 
  茶和药混合一起有着分解作用,正山小种一样是不可以用来送药的,否则会大大降低药效。最好在服药一小时后再喝茶,也别用浓茶来解酒,饭后不要立刻喝茶。
正山小种会对睡眠的影响
  正山小种红茶的独特药用成分
 
  茶的化学成分十分复杂,目前已知道的就有500多种,具有药用价值的有250多种。多酚类物质:简称茶多酚,俗名茶单宁,是茶叶中最主要的有效成分之一。可溶性的多酚类化合物在正山小种红茶中的含量约为干重的10%~20%,主要由儿茶素类、黄酮素类化合物、茶青素和酚酸组成,以儿茶素类含量最高,约占茶多酚总量的70%,是茶叶药效的主要活性成分,有着很好的医疗保健价值,具有防止血管硬化、防止动脉粥样硬化、降血脂、暖胃养胃、消炎抑菌、防辐射、抗癌、抗突变等多种功效。
 
  正山小种红茶的医疗和保健作用
 
  1、有助于缓和心脏病或肾炎造成的水肿
 
  正山小种茶中含有的咖啡碱及芳香物质成分,能增加肾脏的血流量,提高肾小球的过滤率并抑制肾小管对水的再吸收,促成尿量增加。经常饮用,有助于缓和心脏病或肾炎造成的水肿哦。
 
  2、消炎杀菌的功效
 
  正山小种茶富含多酚类化合物,能起到消炎的作用。实验表明,正山小种茶中含有的儿茶素,具有抑制和消灭病原菌的功效。细菌性喇疾、食物中毒患者等,不妨适当喝些正山小种茶,对身体有颇大的好处。
 
  3、沉淀分解解毒功效
 
  正山小种茶中的茶多碱,作用于吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,对于饮水和食品受到工业污染的现代人来说,经常饮用正山小种茶大有益处。
 
  4、提神消疲的作用
 
  医学实验证明,正山小种茶含有的咖啡碱,有兴奋神经中枢之效,对血管系统和心脏具兴奋作用。同时有助于促进发汗,加速排泄体内老废物质,起到振奋精神、消除疲劳的作用。
 
  5、清热排毒功效
 
  正山小种茶含有大量的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等成分,能和口涎产生化学反应,刺激唾液分泌,从而滋润口腔。同时这些物质成分还能刺激肾脏,促进热量和污物的排泄,有较好的清热、排毒功效。
 
  6、延缓衰老保健功效
 
  正山小种茶富含维生素等抗氧化剂,经常饮用,对心脏有着极大的益处。且有相关报道指出,正山小种茶的抗衰老效果明显,强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
 
  7、养胃护胃作用
 
  正山小种茶是经过发酵烘制而成的红茶,茶多酚含量极少,适当适量饮用,不会对胃部产生刺激作用。平常不妨多饮用一些加糖、加牛奶的正山小种茶,能消炎、保护胃黏膜,对肠胃溃疡也有一定治疗作用。
 
  8、良好的防癌作用
 
  研究发现,正山小种茶中含有的物质成分,能彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径,具有较强的抗癌功效。日常坚持适当饮用,能起到良好的防癌作用。
 
  正山小种红茶药用方剂列举
 
  茶从一开始就是以其独特的医疗保健作用引人注目。药茶配合使用,自汉代始至今已有2000多年的历史。近年来茶疗热方兴未艾,不但传统的药茶方被广泛应用,而且许多新的茶药方剂不断推出,使茶药更适合现代人的用药心理,针对性更强,效果更好。下面介绍几例,以供参考。
 
  列举一、煮茶防治心血管疾病
 
  正山小种红茶5克
 
  方法:水200毫升,中火煮沸5分钟,沉淀片刻,去渣取茶液约150毫升,每日空腹1次饮尽,连续3个月,即可获得显著疗效。
 
  功效:老年人坚持长期饮用,有效防治心血管疾病;
 
  适用:20岁以上的成年人开始饮用使动脉粥样硬化、高血压等心血管疾病可防患于未然。煮茶疗法防早搏、房颤优于其它药物。但煮茶要用陶器,茶量不少于5克,而且要长期坚持。
 
  出处:《灵验偏方300个》
 
  列举二、健脾消食方
 
  正山小种红茶5克,红糖、蜂蜜各适量。
 
  方法:先以沸水;中泡正山小种红茶10分钟,再调入红糖、蜂蜜,趁热饭前频饮之,每日3剂。
 
  功效:和胃化湿,健脾补虚。
 
  适用:脾胃虚寒症:症见胃脘隐痛、喜温,泛吐清水,神疲乏力,朝食暮吐,面色恍白,大便溏。
 
  出处:《茶疗药膳》
 
  列举三、抗癌方
 
  正山小种红茶8克,猕猴桃100克,红枣25克。
 
  方法:先将猕猴桃和红枣加水1000毫升,煮沸至约500毫升,趁热加入正山小种红茶,5分钟后即成。每日1剂,分3次饮服,并食猕猴桃和枣,每日1剂。
 
  功效:健脾、抗癌。
 
  适用:胃癌,湿热黄胆,维生素C缺乏症。
 
  出处:《饮茶健身全典》
 
  列举四、开郁利气方
 
  正山小种红茶3克,玫瑰花、月季花各9克。
 
  方法:研粗末,以沸水;中泡浸10分钟,随时温饮,每日1剂,连服数天。以于行经前几天服为宜。花若用鲜品,量加倍。
 
  功效:活血调经,理气止痛。
 
  适用:气滞血瘀所致的痛经、量少、腹胀痛、经色暗或挟块,或闭经。
 
  出处:《茶疗药膳》
 
  列举五、健肝明目方
 
  正山小种红茶1克,枸杞子10克(用盐炒至发胀,去盐备用),白菊花10克。
 
  方法:以沸水冲泡浸数分钟,每日1剂,分3次饮服。
 
  功效:疏风散热,养肝明目。
 
  适用:视力减退、目眩、夜盲症。
 
  出处:《茶疗药膳》
 
  正山小种红茶的禁忌须知
 
  1、正山小种不适于放凉饮用,容易影响暖胃效果,且放置时间过长的话,营养含量会大大降低。
 
  2、不宜饮用新采摘的正山小种茶,新茶含有较多未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,容易诱发肠胃病。
 
  3、不能用正山小种茶送服药物,人参、西洋参等不宜和正山小种茶一起食用。
 
  4、神经衰弱、心脑血管病等患者禁止饮用正山小种茶;不宜在睡前或空腹时饮用正山小种茶。